核心提示:清晨起床,冲到卫生间洗刷时,请先伸出舌头来,对着镜子看一看,舌头会告诉你自己的身体有什么问题。

  学习中医的女孩子每天早上起床,照镜子时第一眼看的不是黑眼圈,也不是自己的面色,而且伸伸舌,看看自己的舌头今天状态如何。这不是笑谈,而是小小的舌头真的可以反映出身体的秘密。

  秘密1、舌头振颤

  对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。

  建议:尽快调整作息时间,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!

  秘密2、舌头发紫

  当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,还感觉肩膀僵硬和腰痛,说明体内的毒素已经沉积了不少!

  建议:坚持一周清淡饮食,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

  秘密3、舌苔太厚

  舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。

  建议:最好去消化科,让医生帮你降降胃火。

  秘密4、舌苔太薄

  舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色斑驳不均,医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。 “地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。

  建议:在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。

  秘密5、舌苔泛黄

  舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。

  建议:多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

  秘密6、舌苔泛黑

  舌苔隐隐发黑,很可能是体温升高的缘故。

  建议:洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。