你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟?

  你每天是否要吸20支或20支以上的香烟?

  当你已戒烟,在不能吸烟或没有香烟的情况下,会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟?

  几小时没有吸烟,你是否觉得很难受?

  生病卧床时你仍会吸烟吗?

  上述问题中,你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话(尤其是第3题),你可能已染上了烟瘾,而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。

怎么样才能成功戒烟