钙被称为“生命基石”,在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用,为宝宝补钙的观念已经深入人心。什么时期的儿童需补钙呢?到底该如何科学地补钙呢?妈妈们有很多不知道的,下面我们一起来看一下吧!

  什么时期的儿童需补钙?专家告诉您:

  少了VD,缺了钙

  正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快,这么一来,他们的骨骼就需要很多的钙和磷,才能使骨骼变硬。婴幼儿的身体缺钙时,首先表现在颅骨软,囟门大,压头颅骨有乒乓球感。以后,胸部骨骼外形异常,如胸骨突起像鸡胸,两肋下缘外翻。

  如果下肢骨软,站立负重造成“O”形腿或“x”腿。除骨骼变化外,很多小宝宝会有夜间出汗多,枕部秃发形成枕秃,睡眠不安稳和容易发惊等表现。这些症状被称为维生素D缺乏性佝偻病。这种病顾名思义就是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷的吸收,使骨质变硬的作用。所以,宝宝缺钙,很多时候是维生素D不足引起的。要给宝宝补钙,首先就要补充VD。

  维生素D,这么补适当晒太阳

  经常让宝宝在户外活动,晒晒太阳,这是最有效、方便和经济的补充VD的方法。你可直接让宝宝在太阳下玩耍,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7~脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,而且不会使维生素D过量。

  口服VD

  除海鱼的肝脏含一定量的维生素D外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎都不含VD,所以,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D远远不能满足他们发育的需要。维生素D的制剂很多,一般最常服用的就是鱼肝油了。从宝宝出生后半个月到1个月就可开始服用,可一直服到2岁半或3岁。

  什么时期的宝宝需补钙?

  特殊婴幼儿

  早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙,应更加注意钙的补充。

  长牙、换牙

  婴幼儿出牙晚与缺钙有关系,有的小宝宝出生后10个月还没出牙,到了3岁20颗乳牙还没有长齐,有的宝宝虽然长出了牙齿,但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽,排列也不整齐,这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。为此,宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

  患病期间

  婴幼儿在患病期间,如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等,容易影响钙的吸收,造成缺钙症状出现。因此宝宝在患这些疾病期间,家长应在治疗的同时考虑钙的补充。

  生长高峰期

  补钙能使宝宝长高又长壮,因此对于宝宝生长速度过快的第1年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙是十分必要的。

  以上就是专家为您简单介绍的什么时期的儿童需补钙,妈妈们知道了吗?如果您还有什么关于儿童保健方面的疑问,欢迎咨询我们的在线专家,相信我们的专家一定会给您满意的答案!