酒对健康是益是害,关键在于饮酒要适当。包括适度、适量、适时。

  1、  适度。指饮的酒度数是低度酒,如葡萄酒、黄酒、啤酒等。

  2、  适量。指酒量适当,一般色酒每次不宜超过50毫升,啤酒不超过300毫升。

  3、  适时。指饮酒的时间要适当。一般以晚餐饮酒为宜。另外,身体患病时不应饮酒,尤其患有胃十二指肠溃疡,胃炎,肝炎、胰腺炎、脉管炎等。再有如下饮酒八不宜:不宜饮两种混合酒。不宜边吸烟边饮酒。不宜空腹饮酒。不宜用腌熏肉类下酒。不宜在大汗淋漓时饮酒。不宜饮冰镇啤酒。不宜性交前饮酒。不宜酒后服镇静安眠等药。