人的血压因运动、饮食和精神状态的影响而频繁变化。美国心脏学会日前提醒家用血压计的使用者,在测量血压时应注意以下几点:

  1.测量时应绑定上臂。在购买血压计时要选择适合自己手臂尺寸的腕带。

  2.在测量血压之前至少30分钟内,避免吸烟、摄入咖啡因和运动。

  3.测量过程中,使用者的坐姿要正确,背部应紧靠椅背,脊柱伸直,两脚应平放于地板上。

  4.捆绑参照说明书或向医生咨询。

  5.每天同一时间可测量血压2~3次,时间间隔应在一分钟以上。