凡属烟瘾比较重的人,体液多呈酸性,而越是酸性体质,烟瘾也就越大。这里介绍一种十分容易的戒烟方法:取剂量100毫克维生素C五片,碾碎,将维生素C粉置入茶杯,同时加入少量白糖及凉开水,搅拌后饮下,可保二小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作,如法泡制再饮一次,可保三四个小时无烟瘾,第三次保持的时间更长。如此延续,一般第四天基本戒除。戒烟中辅以水果进食,效果更佳。